📊 Méthode OCRA – Évaluer les gestes répétitifs des membres supérieurs

❓ Que signifie OCRA ?

La méthode OCRA (Occupational Repetitive Actions), développée dans les années 1990 par Colombini, Occhipinti et Grieco en Italie, répond au besoin croissant d’évaluer précisément les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) liés aux gestes répétitifs des membres supérieurs. Elle s’adresse en particulier aux secteurs où les tâches sont répétitives, comme l’industrie ou l’artisanat, et nécessite une analyse détaillée des cycles de travail.

📚 Concepts fondamentaux à comprendre

Pour bien utiliser la méthode OCRA, il est essentiel de maîtriser plusieurs notions clés :

• Indice OCRA : il s’agit d’une valeur calculée qui reflète le niveau de risque encouru par les membres supérieurs.
• Cycle de travail : période pendant laquelle une série d’actions est répétée de manière identique.
• Action technique : mouvement spécifique d’un segment du corps, tel qu’une rotation du poignet ou une prise d’objet.

🧾 Quels facteurs sont analysés ?

La méthode OCRA se distingue par la richesse des éléments pris en compte dans l’analyse :

• Le nombre d’actions techniques par minute (plusieurs peuvent être observées ou aucune selon les tâches).
• La durée d’exposition quotidienne à ces gestes.
• Les postures contraignantes impliquant le poignet, le coude ou l’épaule.
• Le niveau de force exercée, qu’il soit perçu ou objectivé.
• Les temps de récupération (pauses, alternance des tâches).
• Les facteurs aggravants : vibrations, froid, pression locale, etc.

Toutes ces variables sont combinées afin de générer un indice final permettant une prise de décision éclairée.

✅ Dans quels cas utiliser la méthode OCRA ?

Cette méthode est particulièrement recommandée pour :

• Des activités très répétitives, souvent en cadence.
• Une évaluation approfondie du risque, poste par poste.
• Des analyses réalisées à partir de vidéos ou de chronométrages terrain.

Elle est donc parfaitement adaptée à des contextes industriels complexes nécessitant une expertise ergonomique approfondie. En revanche, elle est moins pertinente pour les petites entreprises ou pour des tâches très variées.

⚠️ Limites à prendre en compte

Bien que très complète, la méthode OCRA présente certaines contraintes :

• Elle est plus complexe et chronophage que des outils comme RULA.
• Elle est moins adaptée aux postes peu répétitifs.
• Elle demande une formation préalable et une analyse spécifique par poste, ce qui limite la généralisation..

🛠️ Exemples d’applications concrètes

La méthode OCRA est utilisée dans de nombreux domaines :

• 🏭 Assemblage automobile ou électronique
• 📦 Conditionnement manuel (agroalimentaire, pharmaceutique)
• 🥩 Travail en abattoir
• 🧵 Couture, textile, pipetage en laboratoire
• 🛠️ Utilisation prolongée d’outils manuels légers

Elle permet ainsi de détecter les postes à risque et de recommander des améliorations concrètes.

💻 Deux approches disponibles avec CAPTIV Score

Dans CAPTIV Score, vous pouvez choisir entre deux variantes de la méthode OCRA :

• L’Indice OCRA complet – pour une analyse détaillée tâche par tâche, en intégrant la fréquence des mouvements, les postures contraignantes et les facteurs de pénibilité (force, récupération, conditions environnementales, etc.).
• La Checklist OCRA – version allégée idéale pour un prédiagnostic rapide, avec ou sans recours à l’EMG

👉 L’évaluation peut être réalisée indépendamment pour le bras droit ou gauche, en précisant le type de prise utilisé.

Pour renforcer l’objectivité et la précision de l’analyse OCRA, CAPTIV permet d’intégrer les capteurs de mouvement (MOTION), synchronisés à la capture vidéo. Cela facilite l’identification automatique des postures et le comptage des actions techniques par minute.

De plus, il est possible de mesurer l’effort musculaire en temps réel grâce aux capteurs EMG, permettant une évaluation fine de la charge physique réelle. Lorsque les capteurs EMG ne sont pas disponibles, une échelle de Borg peut être utilisée pour estimer la perception de l’effort.

✔️ CAPTIV Score intègre pleinement la méthode OCRA, que ce soit sous sa forme complète (Index OCRA) ou simplifiée (Checklist OCRA), pour une analyse poussée et conforme aux standards internationaux.

📈 En combinant données terrain et ergonomie, OCRA s’impose comme un outil incontournable pour réduire les TMS et améliorer la qualité de vie au travail.

📩 Vous souhaitez en savoir plus ou tester cette fonctionnalité ? Contactez notre équipe pour une démonstration personnalisée.

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